Ein Gegengewicht zum Arbeitsalltag – dort, wo er stattfindet.
Der Arbeitsalltag hinterlässt Spuren im Körper. Stunden am Schreibtisch, der Blick nach unten aufs Display, Schultern, die über den Tag nach vorne wandern. Yoga für Teams setzt genau dort an.
Ich schneide die Kurse auf das zu, was ein Team wirklich braucht. Schwerpunkt sind Schultern, Nacken und Rücken, ergänzt durch Atemarbeit und Meditation. Es geht nicht darum, besonders beweglich zu sein. Es geht darum, einmal in der Woche aus der Haltung herauszukommen, in der ihr den Rest der Zeit verbringt.
Neben meiner Arbeit auf der Matte bin ich systemische Beraterin und begleite seit vielen Jahren Teamprozesse in Unternehmen. Wenn ein Team mehr braucht als Bewegung, lässt sich beides verbinden.
Schreib mir kurz, wie groß euer Team ist und was ihr euch vorstellt – dann finden wir gemeinsam heraus, was passt.
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